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1.Ingredientes (5 porciones): • 1 sachet de Quino Slender vainilla (2 cucharadas del pomo)
• 1/3 de taza de avena • ½ cucharada de canela • ¼ de cucharada de polvo para hornear • ¼ de cucharada de sal • 1 huevo entero y 1 clara • 1 ½ taza de leche de coco o almendras • Aceite para freír 2.Preparación: En un bowl echa todos los ingredientes menos el aceite. Bátelos o licúalos hasta que quede una textura uniforme, cremosa y sin grumos. Calienta una sartén con un poco de aceite o mantequilla y cubre con la mezcla toda la superficie. Que la mezcla se cocine a fuego lento y una vez que esté dorada voltéala para que se cocine el otro lado. Finalmente, sírvela y añade algunas frutas o los complementos que desees.
Sabías que los radicales libres atacan a las células sanas y pueden hacerte más susceptible a enfermedades.
Las proteínas a base de las plantas no deben ser desacreditadas ya que también hay proteínas copletas a base de plantas únicas disponibles, como el tarwi...
Una manera fácil de alimentar a toda la familia y a la vez nutrirla. Esta receta de panqueques nutritivos es una opción que puede ser servida como postre o como desayuno. Son libres de octógonos, si
Es una leguminosa andina y una de las proteínas vegetales más completas con alto valor nutricional.
