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¿Cómo rejuvenecer y prevenir el envejecimiento de la piel naturalmente?

¿Cómo rejuvenecer y prevenir el envejecimiento de la piel naturalmente?

El envejecimiento de la piel se relaciona con el correcto funcionamiento del sistema de defensa antioxidante del organismo, que está formado por diversas enzimas, vitaminas y sustancias sin actividad vitamínica, pero que también actúan como antioxidantes. Como se conoce hace mucho tiempo dentro del grupo de antioxidantes una de las más importantes es la vitamina C, que se encuentra dentro de alimentos tales como frutas cítricas: naranja, limón, pomelo, otras como el kiwi, fresa, camu-camu siendo en esta última en donde se concentra la mayor cantidad de esta vitamina. Todos ellos nos aportan dosis diarias efectivas para rejuvenecer la piel naturalmente y contrarestar el efecto de los radicales libres, quienes empiezan a producir una injuria en las capas cutáneas, siendo la destrucción del colágeno y elastina una de sus favoritas.

Cuando tenemos una buena dieta y llevamos un correcto cuidado como evitar largas horas de exposición solar, además de prevenir los factores que dañan nuestra epidermis, logramos que nuestra piel tenga un avejentamiento más lento a comparación de nuestros amigos o conocidos de nuestra misma generación. Esto hará que nos veamos mejor conforme las décadas de la vida avancen. Lo que es difícil en muchos casos, es tener un buen balance nutricional e hídrico diario, es por eso que podemos reforzar nuestro día a día con complementos en dosis y calidad adecuada.

POR EL DR. JEAN PAUL OSORES BIANCHI
POR EL DR. JEAN PAUL OSORES BIANCHI

Especialista en Medicina Física y Rehabilitación. Medicina Antienvejecimiento y Regenerativa.
CMP 37011 RNE 22070 / Whatsapp: 981179336 / @jeanpaulosores 

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